تجسم این حالتها با تمرکز و توجه کامل، در شمااحساسی برمیانگیزد، مانند اینکه تلاش میکنید یک پردهی خیالی سنگین را از پشتچشمهایتان بلند کنید. در چنین حالتی ماهیچههای چشمهایتان خوب پاسخ نمیدهند،بنابراین کار شما تقریباً بطور کامل ذهنی است.
چند لحظه صبر کنید تا این حالت را به خوبی مجسمکنید. کوشش برای باز نگهداشتن چشمان خسته، یک تحریک ذهنی قوی در چشم سوم ایجادمیکند و به تدریج باعث باز شدن آن میشود. اما چگونه؟
این فعالیت گشایشی ذهن ، آگاهی جسمی شما را در محلچشم سوم متمرکز میکند. هنگامی که آگاهی جسمی شما در یک قسمت از بدنتان متمرکزمیشود و شما آن ناحیه را تحت نفوذ ذهنی خود قرار میدهید، کالبد انرژی خود را درآن ناحیه به نحوی پویا تحریک میکنید. اگر این فعالیت ذهنی به اندازه کافی ادامهپیدا کند و تلاش ذهنی کافی صرف آن شود، چشم سوم شما شروع به باز شدن خواهد کرداگرشما فعالیت گشایشی ذهن را هنگامی که در حالت آرامش هستید و موضوعی در میدان دید شماقرار دارد ( و بطور مستقیم در حال نگاه کردن به آن نیستید ) انجام دهید، دیدهالهای خودبخود ایجاد خواهد شد.
فعالیت گشایشی ذهن که در اینجا شرح داده شد، شبیهتکنیکهای دیداری باز کردن چاکرا است که توسط اکثر استادان کار با انرژی و پیشرفتقوای ذهنی تدریس میشود. فقط به مراتب قویتر و مؤثرتر است. تمرینهای دیداری کار باانرژی به تنهایی ضعیف و کند هستند و یادگیری و استفاده از آنها مشکلاست.
توصیه: مرکز بین دو چشم (روی پیشانی) را به نرمیبا ناخن بخارانید. این کار به شما کمک خواهد کرد که این نقطه را با آگاهی جسمانیخود به دقت هدف بگیرید.
آگاهی جسمانی خود را به ناحیه بین چشمهای خودمنتقل کنید. با تمرکز کامل از این ناحیه آگاه شوید. این ناحیه را به صورت ذهنی بالابکشید. چنان که گویی تلاش میکنید پلکهایتان را به زور باز کنید. اما بهماهیچههایتان در این ناحیه اجازه ندهید که منقبض شوند یا به هر صورت دیگر پاسخبدهند ( این تلاش کاملاً ذهنی است
احساس خود را به دقت مورد توجه قرار دهید. تصور کنید که چشمهایتان خیلی سنگین شدهاند؛ به آنها اجازه دهید که بسته شوند، وچند بار پلکهایتان را بههم بزنید. توجه کنید که برای این کار از کدام ماهیچههااستفاده میکنید.
همین فرمان عضلانی را از طریق آگاهی جسمانی ذهنخود در آن ناحیه به کار ببرید، اما دیگر به ماهیچههای پلکهایتان اجازه ندهید که ازفرمان اطاعت کنند.
این کار را دوباره و دوباره تکرار کنید ( بالابکشید، بالا بکشید، بالا بکشید… ) چنان که گویی یک وزنهی خیالی سنگین را از پشتچشمهایتان بلند میکنید.
این کار را بارها تکرار کنید، اما به خودتان ( یاهیچ یک از ماهیچههایتان ) اجازهی انقباض یا پاسخ ندهید. این کار در آغاز کمیدشوار است، اما با کمی تمرین به راحتی در انجام آن مهارت و تسلط پیدامیکنید.
از نظر نویسنده علی موسائی مرند این فعالیت گشایشی ذهنی خیلی مهم است. اگرمیخواهید به روشنبینی و سایر تواناییهای روحی دست پیدا کنید، این تمرین اولینقدم برای یادگیری کنترل چشم سوم است
در مراحل اولیه ممکن است احساس کنید که ناحیهوسیعی از بالای ابروهایتان را بالا میکشید، حتی تمام پیشانی خود را . این مورداشکالی ندارد و باز هم میتواند تأثیر لازم را برای باز کردن چشم سوم شما داشتهباشد. با تمرین بیشتر خواهید توانست حوزهی تمرکز فعالیت ذهنی خود را کاهش دهید وآن را به ناحیهی بین ابروها ( چشم سوم ) محدود کنید.
اگر این فعالیت گشایشی ذهنی را ادامه دهید، چشمسوم خود را تحریک کرده ، آن را فعال خواهید ساخت. تمرکز یکنواخت و آرام شما روی یکشیئ، چشم سوم شما را با انرژی ساطع شونده از آن شیئ هماهنگ خواهد کرد. این انرژی بهمرکز بینایی مغز شما ارسال میشود و در آنجا بعنوان یک تصویر ( یک نوار روشن از نوررنگی ) تفسیر میشود.
توصیه: هر گاه در انجام این عملکرد گشایشی ذهنی، تمرکز وتسلط کافی کسب کرده، آنرا بصورت ذهنی اجرا کنید، متوجه خواهید شد که وزنهی خیالیپشت چشمهای شما در یک سمت آسانتر از سمت دیگر بالا کشیده میشود،که معمولاً سمتراست آسانتر است. اصولاً این احساس ناشی از تفاوت بین دو نیمکرهی مغز شما است کهاستفاده از یکی به مراتب آسانتر از دیگری است ( نیمکرهی غالب ). اگر این مورد برایشما ایجاد اشکال میکند، با یک فعالیت چرخشی ذهنی، در جهت چرخش عقربههای ساعت درناحیهی بین ابروها، چشم سوم خود را تحریک کنید. منظور از جهت چرخش عقربههای ساعتاین است که صورت خود را به عنوان صفحهی ساعت در نظر بگیرید و جهت صحیح چرخش را باآن بسنجید. برای این فعالیت چرخشی نیز از همان فرمان ذهنی عضلانی استفاده کنید کهقبلاً برای باز کردن چشمهای خسته به کار میبردید. اما اکنون آنرا برای چرخش به کارببرید، چنان که گویی با حرکت چرخشی یک مداد، این ناحیه را تحریک میکنید. بهترینروش این است که برای فعال کردن چشم سوم خود تمرین گشایشی اصلی و این تمرین چرخشی رایک در میان انجام دهید. فعالیت گشایشی ذهنی به هر حال برای هماهنگ کردن چشم سوم شمابا هاله لازم است.
توجه: به یاد داشته باشید که همهی این تمرینهایمحرک انرژی، به آگاهی جسمانی موضعی خصوصاً آگاهی موضعی در سطح پوست وابستهاند. برای اینکه این تمرینها مؤثر باشند، باید احساس کنید که آنها واقعاً اتفاقمیافتند.
دانلود فایل نقشه ی تابلو فرش دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا دانلود فایل های کامل نقشه ی طرح تابلو فرش های دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا تنها سایت ارائه دهنده فایل نقشه ی طرح های تابلو فرش (قیمت نقشه ها حداقل از 50 هزار تومان تا چندین میلیون تومان در بازار با توجه به ... ...
دانلود بسته 8000 تست-عمومی، اختصاصی،تخصصی-استخدامی آموزش پرورش فایل 8 هزار تستی با 2177 صفحه و 153 مگابایت حجم ... ...
نمونه سوالات ارشد عمران 86 تا 94.pdf ... ...
به زبان خیلی ساده،مشاغل اینترنتی، کارهایی هستند که به زمان و مکان خاصی وابسته نیستند و در بستر اینترنت و اغلب بهصورت آنلاین انجام میشوند. در این دسته از مشاغل، بدون اینکه مجبور باشید از خانه خارج شوید، یا موظف باشید در تایم و محل معینی کار کنید، میتوانید از طریق ...
Beatrix Potter Delphi Complete Works of Beatrix Potter.epub بئاتریکس پاتر دلفی آثار کامل بئاتریکس پاتر.epub ...
سوالات استخدامی عمومی و وزارت نیرو.pdf ...
بارها مشاهده شده است که در مدارس از دانش آموزان در رابطه باموضوع خاصی مقاله ای خواسته شده و دانش آموزان عزیز راهی کافی نت ها شده اند تا مقاله ای تهیه و تحویل دهند. بدون اینکه خود اختیاری در انتخاب موضوعات داشته باشند. و یا حتی بعضی اوقات مطالبی که هیچگونه ربطی به موضوع ... ...
روانشناسی فروش (مقاله) یکی از مهمترین مهارت هایی است که هر فروشنده حرفه ای باید آن را داشته باشد، استفاده از تکنیک های روانشناختی و همچنین تسلط بر انواع سوگیری های شناختی برای اثرگذاری بر تصمیم گیری مشتریان، به یکی از ضرورت های شغل فروشندگی تبدیل شده است. * این فایل ... ...
مجموعه ای بی نظیر از 30 کتاب صوتی در حوزه موفقیت ، قانون جذب و کسب و کار با تخفیف ویژه 70 درصدی چرا کتاب صوتی بشنویم؟ هر زمان یا مکان می توانید به جای تمرکز کامل برای مطالعه کتاب های نوشتاری، به کتاب های صوتی گوش دهید و همزمان با انجام کارهایتان دانش و اطلاعات خود را ... ...